UNIDAD 5
La salud y las enfermedades
Desde el principio de su existencia, el ser humano ha luchado contra las enfermedades y los trastornos que le afectan y ha trabajado para conseguir un mayor bienestar físico, mental y social. Gracias al progreso económico y social, la humanidad dispone cada vez de más medios para luchar contra los problemas de salud, aunque todavía existen muchos retos, como la accesibilidad de los recursos sanitarios a todas las personas por igual.
La salud no significa simplemente "no tener enfermedades". Para estar verdaderamente sano, se requiere un bienestar completo en tres niveles:
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Físico: Que el cuerpo funcione de manera óptima.
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Mental: Que exista un equilibrio psicológico y emocional.
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Social: Que las condiciones del entorno y de vida sean favorables.
Alcanzar este nivel de salud ideal a gran escala requiere de acciones preventivas, como frenar la propagación de enfermedades y asegurar una buena nutrición desde la infancia.
A nivel individual, que una persona logre o no este bienestar depende de dos grandes factores:
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Su herencia biológica: La genética con la que nace, que la puede hacer más o menos vulnerable a padecer ciertos trastornos o enfermedades.
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Sus decisiones diarias: El estilo de vida que lleva, lo cual incluye sus hábitos, como mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.
